Stallo in Panca? Ecco IL 4, IL 3 E IL 2 - Lift 'N' Fight
Skeptical Dragoon - Domenico Aversano - PANCA PIANA COME ESERCIZIO DI COSTRUZIONE MUSCOLARE IN BASE ALLA PROPRIA CONFORMAZIONE E LEVE : Alcune indicazioni (anche abbastanza ovvie) su come approcciarsi a questo esercizio