Tomar creatina antes ou depois do treino?
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![Vinicius Piffardini - [ ⚡️ CREATINA ] “Ain, Creatina retém!” 🤦🏻♂️ Sempre é o roliço que diz isso 😹… A creatina tem 2 benefícios principais: 1️⃣ Potencializar a hipertrofia (hidratação intra muscular)](https://lookaside.fbsbx.com/lookaside/crawler/media/?media_id=2052383558138031 "Vinicius Piffardini - [ ⚡️ CREATINA ] “Ain, Creatina retém!” 🤦🏻♂️ Sempre é o roliço que diz isso 😹… A creatina tem 2 benefícios principais: 1️⃣ Potencializar a hipertrofia (hidratação intra muscular)")
Vinicius Piffardini - [ ⚡️ CREATINA ] “Ain, Creatina retém!” 🤦🏻♂️ Sempre é o roliço que diz isso 😹… A creatina tem 2 benefícios principais: 1️⃣ Potencializar a hipertrofia (hidratação intra muscular)
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